Щоб допомогти людям, які перенесли ампутацію, відновити оптимальну роботу кінцівок і підготуватися до процесу протезування, українська компанія BetterMe у співпраці з виробником біонічних протезів Esper Bionics та благодійним фондом Future For Ukraine, який забезпечує якісне протезування українських військових за кордоном, розробили програму тренувань для людей з ампутаціями у застосунку BetterMe: Health Coaching.
Програма передбачає тренування для людей з ампутацією верхньої або нижньої кінцівки (загалом понад 200 унікальних вправ) різної інтенсивності та тривалості. Комплекс складається з відео вправ, що виконуються п’ятьма людьми з різними видами протезів. Це дозволяє детально продемонструвати особливості кожної групи вправ.
Програма тренувань зосереджується на 4 важливих аспектах:
- Зміцнення м’язів кукси та кора для нормалізації ходи;
- Підтримка рухливості суглобів та профілактика м’язової скутості за допомогою вправ на гнучкість;
- Підвищення витривалості за допомогою кардіотренувань;
- Сприяння розвитку стабільності та загальної рівноваги за допомогою вправ на рівновагу.
Тренування для людей з ампутаціями представлені в застосунку BetterMe: Health Coaching, доступному для завантаження на iOS та Android.
