За словами Вікторії Рєпи, засновниці стартапу BetterMe, найбільш популярною дієтою цього року є фастинг – інтервальне голодування. Про це вона написала у своєму Facebook, звернувши увагу на недоліки та переваги цієї системи харчування.
«По-перше, обмеживши час прийому їжі, ви споживаєте менше калорій. По-друге, кожний прийом їжі викликає у крові зростання інсуліну. Під час голодування, коли він приходить до норми, запускається режим спалення жиру. По-третє, такий режим допомагає відладити біоритми», – написала вона.
Також вона розповіла, що ця популярна дієта вже є частиною мобільного застосунку BetterMe.
